誰でも出来るストレス発散の方法!!継続的に出来るオススメ脱ストレス!!

この記事を書いた人
ろーさん

トヨタディーラーの整備士に就職後、営業職を続け20年間勤めていました。
2021年に独立。人材育成、商品コンサルティング、自動車に携わる仕事をさせて頂いています。
経験した事 主に「車関係のお得な情報や旬な情報」を提供しています。又趣味の旅行グルメを載せています。TwitterやInstagramでも配信してます。

ろーさんフォローよろしくお願いします^^
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日常でストレスを感じる事って多いです(-_-;)普段営業職をしている私は、時間に追われたり、

成果を求められて自分のペースで仕事ができなかったりする事でストレスや不安を感じたりします。

ストレスを感じる理由って 人それぞれで悩みなんてない大人は少ないと思います。



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大人は経験が多い「考えてから行動」でやる気がなくなる

「仕事」「家事」「育児」「保険」「平日」「雨」 不快な気持ちになりませんでしたか??

 1つでも不快に思う言葉がある方 普段からストレス多いんじゃないでしょうか??

・逆に「旅行」「連休」「快晴」「趣味」「新発売」なんだかテンション上がりませんか??!(^^)!

悪いイメージがない(>_<)

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子供は経験が少ないのでストレスが少ない

・小学校の夏休みって楽しい予定があるわけでもないのに何故かワクワクしてました(;’∀’)

予定が詰まっている訳でもないのに期待が高い(; ・`д・´)!!

・小学校の楽しみは私はお正月から始まり→夏休み~\(^o^)/クリスマス(*´Д`)~からの正月~

クラス替え~(; ・`д・´)みたいな 楽しいイベントがもり沢山。

今じゃ毎日同じ顔を朝から見ます(;’∀’)テンションさがる~

お正月なんかはお年玉で何を買う?私なんかは1年前から決めていました(*´Д`)/。

我が家の息子と娘 可愛い時代 (笑)

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経験が行動の邪魔をする

~をしたってこうだ ~の次はこれをしないといけない ~しないと怒られる 早く寝ないと明日は~だ! こんな次の日の朝はきっとウンザリですね。「~しないとスパイラル」。(;’∀’)

・逆に自分の幼少期はどうでしょうか?こんなに悩んだり不安になったりしていましたか?

・結婚してこんな夫婦になると結婚する前は思っていましたか??もっとなんかモヤっと結婚はイイモンダ~みたいな結婚生活に期待してましたよね\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?

人は自分が幸せになるイメージを持つ事でやる気になる

・不安になった時はトコトン開きなおりませんか??( *´艸`) 

どうにかなる!!」悲観するより解決に向かう気持ちになります。やる気でます^^

やる気になると行動力できます。

・~の次は~をしないといけないより  ~をいつもより少しだけやってみようかな^^

ゴールを自分で少しだけ高い所にしたらやる気でます^^

そもそも人の決めたゴールに向かって生活するより 自分がやろうとした事を続けた方がテンション あがりますよね(*´▽`*)

周りに時間割を決められるゴールは絶対楽しくないです。

自分が決めたゴール迄頑張る方が楽しいです。

まとめ

・不安やストレスは考え方で少しだけブレーキ掛かりますよ^^普段無意識にやってます

 やらないといけない(-_-;)と思えばたちまち「やる前にストレス」に変わります。(;’∀’)

切り替え大事!! コロナも落ち着いたら飲みにでも行きましょう!!(*´Д`)

ストレスからやりがいに変えていきましょう^^ 

自分の考え方で苦痛からやる気に変わるという事を伝えたくてブログに大げさなタイトルを付けました^^: 

自分に言い聞かせてるんですね (*´Д`)

普段私がやる気を出すコツとして実践していることを書きました。

ぜひ実践して下さい。 

ローさんブログ最後まで読んで頂きありがとうございました^^

ところで日常生活で睡眠に不安を感じる事はないですか⁇今新しい 睡眠と起床のリズムを作り出す商品が注目されています。良かったら覗いて見て下さいね^ ^

しっかりとした睡眠でストレス軽減TVでも取り上げられていました。


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トヨタディーラーの整備士に就職後、営業職を続け20年間勤めていました。
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